Как ощутить энергию
Не смотря на многочисленные мнения, ощутить энергию не просто возможно, но и вполне легко. Просто нас с детства учили не акцентировать внимание на тонких телах. Так же просто видеть ауру. Но тут дело обстоит сложнее — нас не просто не учили ее видеть, нас учили не видеть ее первые 5 лет жизни. И мы научились. Теперь мы не видим ауру и не чувствуем энергетику. Болеем и превращаем жизнь в страдание, нарушая гармоничный ход вещей.
Не скажу, что потрогав энергию вы станете другим человеком. Но, возможно, многие перенесут хоть немного внимания на те области жизни, которые раньше казались неуправляемыми по причине недоступности. К тому же это интересно.
Как ощутить энергию:
- Сядьте ровно (например, на стул). Тело должно ощущать комфорт, но руки должны иметь возможность беспрепятственно двигаться перед ним.
- Расслабьтесь. Закройте глаза и сделайте 3 глубоких вдоха-выдоха. Сконцентрируйтесь на телесных ощущениях — это расслабит вас еще сильнее.
- Энергично потрите ладони друг об друга до ощущения тепла.
- Откройте глаза.
- Разместите руки перед собой ладонями друг к другу с зазором 30см между ними.
- Прислушайтесь к ощущениям в ладонях, понаблюдайте за ними.
- На каждом выдохе начните чуть сводить руки на несколько сантиметров. На вдохе разводите. После нескольких таких колебаний вы ощутите сопротивление как будто держите мягкий воздушный шарик между руками. Сосредоточьтесь на этом ощущении и продолжайте сводить и разводить руки. Как ощутить энергию — положение рук
* Поздравляю — вы почувствовали энергию. Вначале, у некоторых, это ощущение будет тонким и они воспримут его за иллюзию или сенсорный обман. Но с практикой это ощущение станет таким же четким и реальным как и ощупывание физического предмета. Очень многие сразу поражаются реальности тактильных переживаний (так было со мной).
Как ощутить энергию — экспериментаольное положение рук
8. Пробуйте уменьшать и увеличивать амплитуду. Меняйте расстояние между ладонями от нескольких сантиметров до максимума. Экспериментируйте. Нужно копить это ощущение.
9. Попробуйте ощутить таким же образом свое эфирное тело. Легче всего это сделать в области чакр. Особенно напротив вишудхи (у основания горла).
10. Попробуйте ощутить энергетику другого человека таким же образом. Проделайте все то же, но в паре с кем-нибудь. Одна ладонь ваша — одна напарника, сидеть лицом друг к другу. Сравните ощущения.
Ощущение энергии — это первый шаг к освоению любых энергетических техник, видения ауры, дистанционного лечения и прочих эзотерических полезностей.
Совет: упражнение становится на порядок эффективней, если выполнять его в измененном состоянии сознания.
Стоит уделить этому некоторое время. Это приятно и интересно. Как минимум — вы научитесь лучше слышать свое тело. А это уже немало.